Vegetarai privalo užsitikrinti, kad suvartojau pakankamai geležies ir Vitamino B12, veganai pakankamai kalcio, geležies ir Vitamino B12.
Moterys itin dažnai pasižymi geležies trūkumu, įskaitant asmenis kurie palaiko vegetarišką arba veganišką dietą.
A Be mėsė dieta yra sveika, tačiau vegetarai ir ypač veganai turi prisžiūrėti, kad būtų gaunamas pakankamas vitamino B12, kalcio, geležies ir cinko kiekis.
Mitybos ir dietologijos akademija įspėja apie potencialias vitamino B12 trūkomo, vegatariškos ir veganiškos dietos rizikas.
-
OstroVit ciberžolė + juodieji pipirai + imbieras 90 tabs
Sena kaina: 16,90 €
Speciali kaina: 11,97 €
-
OstroVit Beta-Alanine 800 Ribotas kiekis 300 kapsulių
Pasirinktos prekės šiuo metu nėra sandėlyje
13,97 €
-
VPLAB Ultra Womens Evening Primrose oil nakvišų aliejaus kapsulės moterims 60 kaspulių
Sena kaina: 12,25 €
Speciali kaina: 9,97 €
-
OSTROVIT OstroVit Green Coffee, žaliosios kavos kapsulės, 90 vnt.
Sena kaina: 12,99 €
Speciali kaina: 8,99 €